nie wiem

Czy sam trening siłowy 3 razy w tygodniu - zero aerobów!!! - wystarczy zeby sie nie otłuszczać? (dieta taka zeby byc na bilansie zerowym, ale nie wiem czy bez kardio jednak nie bede lapac tluszczu)??

witam czy warto zakupic ON Performaxx 120 za 15 funtow?? nie znam sie na witaminkach za bardzo i na co zwracac uwage przy wyborze.. dalbym link do strony ale nie wiem czy moge pozdro!

Witam, co sądzicie o siłowni herkules na podkarczówce, nadałby siętam totalny początkujący jak np. ja? :P Bo chciałem się gdzieś zapisać i nie wiem gdzie :)

Witam mam problem poniewaz zakupilem sobie dzisiaj NitroBolona II i czytalem jak go dawkowac i wszystko i gdy go otwarlem nie bylo w nim miarki i teraz nie wiem czy go odmizac. Pomocy!!

Mam fbw skrocony mam tam tylko jedno cwiczenie na nogi przysiady moge cos dodac?.. Zalezy mi na nogach po prostu jechalem je mocno splitem i nie wiem...

Witam. Mam do was pytanie związane z wyborem kreatyny. Zastanawiam sie nad Trec CM3 lub Trec mesh 200. Nie wiem który jest lepszy jesli chodzi o przybranie na masie. Kto wie niech pisze.

Już sam nie wiem , wybrałem dietę redukcyjną i plan treningowy ale sami oceńcie czy masować czy redukować :)

Sorry nie wiem czy tu bede mogl o takim czyms pisal ;)) ale zwykla igla jak wloze do pilki spuszcze troche z powietrza czy z niszcze pilke ;)) ??

Witam, mam straszny problem z robieniem pompek! Na siłowni mam całkiem niezłe wyniki, grubasem nie jestem to nie wiem skąd taki problem z pompkami! Waże 55kg Wzrost 172

mogę z dnia na dzień wejść na dietę ponad 3000 kalorii ? dotychczasowo jadłem normalnie to znaczy śniadanie, obiad, coś na wieczór czasami słodycze nie wiem ile to mogło być energii

witam, ma do sprzedania kilka puszek Bcaa xtra Activlaba, cena 62 zl za puszke, + ewentualne kw( nie wiem ile),preferuje odbior osobisty gdzies w Poznaniu najlepiej smaki rozne

jak mam schudnać 14 kg w 2 mięsiące.....................................nie wiem jak to zrobic,...................................czekam na odpowiedz......................poprosze o diete miedzy innymi o darmową

http://img17.imageshack.us/img17/1646/dieta85591.jpg Mam Dymatize supermass gainer oraz BCAA tej samej firmy i nie wiem co i jak z tym.

Staz: 1rok Wiek: 17 Mam plan do oceny i chcialbym zebysci mi napisali ile mam robic seri i ile powtorzen bo kapletnie nie wiem jak to robic!! z gory thx!!!!!

siemka mam taki problem nie wiem czy to dobry dzial ale powiem chcialbym zaczac brac odzywki chcialem kupic hmbolon ale jak czytalem ma wiele negatywow co myslicie o nim ?/

Jak w temacie? Chodzi o Olimpa TCM. Nie wiem ile kapsow kupić

Witam , nie wiem co byłoby dla mnie najkorzystniejsze. Chciałam trochę zgubić ciałka w dolnej partii ciała czyli pośladki uda nogi a także ujedrnić pośladki. Proszę o rade. Małgosia

mam 16 lat chce wziąść krete ale nie wiem co czy CM3 lub REAKTOR PRO 3 czy może jakieś mono lub kre alkalyn ?

Mam pytanie co do produktu Anabolic Amino 9000, jestem w trakcie budowy masy mięśniowej i nie wiem czy mam też stosować ten produkt w dni które nie ćwiczę?

(Nie wiem czy tu powinienem uieścić tego posta) Chciałbym kupić ok.100 kg obciążenia. Najlepiej w woj. Śląskim. Prosze o kontakt na gg bądź na maila.